mercredi 22 juillet 2009

NRR 5km

Bon... Pas super la session
J'y suis arrivé mais dans la douleur. Mauvais signe quand on sait qu'il s'agit de la plus petite distance. Mais bon, il faisait près de 30 degrés et j'ai fait du bêton toute la journée.
Typiquement les mercredis et les vendredis, les sessions se feront sur une boucle de 1km en copeaux. Cela me permettra aussi de calibrer mon "Running Computer" dixit Polar, le RS800sd.

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